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[新聞]你是易胖體質嗎?體內缺氧所致的代謝症候群,如何改善?
2019
10
18
15:20
中醫認為,人體臟腑機能運化正常則可平衡體內的水分,但當身體無法將體液引到正確的位置時,這些滯留的體液便會造成身體的傷害,也就是局部出現了「溼氣過重」的現象。換言之,「溼」的本質很可能就是「微循環障礙」,是身體無法正常運送排疏血液、體液的現象。
「溼」本身也是一種病因,會和其他外邪(例如外部的病毒細菌)狼狽為奸,造成更嚴重的損害;「溼」也是一種痼疾,不容易治癒。這些描述也與微循環障礙造成免疫功能低落、淤積毒素造成身體慢性損害的現象相符。因此,借用中醫的概念,我們用「溼」來總括「耗能增加、血管損傷」所造成的症狀: 循環障礙:血管受損造成血瘀,阻礙血流動,造成血流循環的障礙。 水腫:形容組織水腫的現象,易有手汗的現象。 虛胖:形容脂肪組織與一般細胞增加脂質攝取、儲存...
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[新聞]呵護乾性肌膚 加這成分保養更有感
2019
06
21
15:59
天氣一冷或季節交替,皮膚就發紅、乾癢? 每到冬天一冷或季節交替時,許多人的皮膚就開始乾燥、脫屑、發紅等。原因在於環境、生活作息不當和錯誤的皮膚護理等等,此時若忽略基礎保濕,皮膚可能持續缺水,擔負皮膚最外層保濕屏障的角質就無法順利代謝,一旦皮膚屏障受損,使得皮膚自身防禦能力不足,皮膚自然極易乾癢、脫屑,甚至是粗糙,不僅失去彈性,甚至容易看起來顯老。 乾燥肌膚的維他命:亞油酸 增加肌膚含水量、舒緩肌膚不適 研究實證指出,護膚品成分中若含亞油酸,能幫助增加肌膚含水量、舒緩肌膚不適。亞油酸是一種從植物中萃取而出的植物油成分,是人體需要但又不能自行生成的重要脂肪酸。這類脂肪酸有助人體合成其...
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[新聞] 韓妞都在穿!初春必入手的單品
2019
03
25
14:39
最近韓國燒起一陣「百褶長裙」風,常常看到韓國小姐姐的百褶穿搭。 最近逛網拍、IG可以發現,韓國燒起一陣「百褶長裙」風,常常看到韓國小姐姐的百褶穿搭,各個都超有氣質,百褶裙飄逸的材質更是讓人仙氣十足。 尤其在忽冷忽熱的春天最適合穿長裙,可以保暖又不會太熱,而且百褶裙非常好搭配,只要在上半身做點變化,造型就會看起來完全不一樣。 西裝外套搭配百褶長裙可以緩和西裝帶來的嚴肅感,既正式又能輕鬆,非常適合穿去上班。 當然,大衣搭配百褶長裙也是個好選擇,而且很適合天氣冷的時候穿,編輯很喜歡挑選比大衣長一點的裙子,這樣看起來會更有層次感。 想要簡單的搭配針織外套或毛衣也可以,穿起來立刻變身溫柔小姐姐,男生看到會馬上融化! 喜歡個性街頭風的人也可以穿百褶長裙,...
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[新聞] 選對耳環,氣質瞬間升級!2019必買6款「百搭耳環」亮眼時尚、更是畫龍點睛的穿搭秘技
2019
02
20
17:52
有人說,秋冬的打扮比春夏更容易創造新變化,在層層的搭配下,打造出多元的風格。本次,編輯將以耳環為切入點,以 6 種常見的耳環款式,建議合適的搭配,帶你一起展現個人的魅力與風采。 小巧精緻:小耳環的簡約之美有別於一些浮誇、「面積」比較大的耳環,小耳環有一種簡單、低調的可愛。戴這類耳環的時候,可以將頭髮自然地順在耳後,讓耳朵明顯露出來,非常適合上班時穿襯衫,或者較為挺拔的衣服時搭配,會更顯女人味喔!大膽撞色:強烈又鮮明的熱情利用 2 到 3 種鮮豔的顏色,設計出不同的型狀或是幾何圖案,再用顛倒對比色的概念,塑造了大膽前衛又不失協調感的的性格飾品。特別適合秋冬時,在一片深色的黯淡穿著中嶄露頭角。平常綁個馬尾或是戴上帽子,穿著休閒的一件式洋裝就很適合使用撞色系列...
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[新聞]地表超強水果! 運動後吃「它」體能恢復更迅速
2018
04
27
15:43
一提到莓果,大家都會立刻想到藍莓、蔓越莓、覆盆莓,有助於健康的好處;現在更有一種在歐美被稱為「超級水果」的巴西莓,究竟它有什麼別於莓果的功效,讓歐美人士無不對它讚譽有嘉呢?
巴西莓富含抗氧化物質 可視為抗老最佳幫手 張湘寧營養師表示,巴西莓原產於南美洲巴西亞馬遜河地區,含有高量的多酚、單元不飽和脂肪酸,其中更含有豐富的抗氧化物質,如花青素、矢車菊素-3-葡萄糖?、矢車菊素-3-芸香?、葒草素、異葒草素、香草酸、丁香酸。 每日服用200公克 有助預防慢性病 根據研究指出,若女性每天服用200公克的巴西莓果肉,在連續四週後,可提高人體總抗氧化能力,以及過氧化氫?活性,並減少活性氧的產生。除此之外,巴西莓也能減少血中氧化型低密度膽固醇、脂質過氧化產物丙二醛的產生,並增...
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[新聞]怎樣都瘦不了?只要改善這 6 個「日常壞習慣」保證纖瘦個 3 公斤!
2017
10
27
17:53
[新聞]怎樣都瘦不了?只要改善這 6 個「日常壞習慣」保證纖瘦個 3 公斤!
By JUKSY編輯部 Oct 19, 2017
為什麼會變胖?這應該是很多女生都感到納悶的問題,明明今天吃很少,怎麼還是胖呢?那是因為你們都看量不看質,那就有人會說,我明明吃的很健康,也有在運動,怎麼還是瘦不下來?因為你們都犯了 6 大「壞習慣」,才會導致你永遠瘦不下來,話不多說,趕緊看下去!
1.晚睡
睡眠不足真的會導致肥胖產生,主要原因是睡太少,體內促進消耗的能量會減少,自...
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[新聞]子宮肌瘤隱形推手 荷爾蒙食物要少吃
2017
10
06
17:39
[新聞]子宮肌瘤隱形推手 荷爾蒙食物要少吃
2017-10-03 健康醫療網/記者郭庚儒報導
如果妳有子宮肌瘤,舉凡有荷爾蒙成分的食物就要少吃!有一名很愛漂亮的38歲女性,攝取過多高荷爾蒙食物長達7、8年之久,結果使得子宮肌瘤從3、4公分,變大到16、17公分,腹部脹大有如孕婦,並且造成嚴重腹痛、經血量過多,最後只能透過傳統手術切除。
子宮肌瘤病患 應避免荷爾蒙食物
三軍總醫院婦產科主治醫師王毓淇表示,子宮肌瘤主要是因荷爾蒙刺激形成,多食用富含荷爾蒙食物...
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[新聞]不要以為護膚品多用就會變得越美:5 樣「物極必反」的護膚品,你不得不知道!
2017
09
30
10:34
[新聞]不要以為護膚品多用就會變得越美:5 樣「物極必反」的護膚品,你不得不知道!
popbee Sep 28, 2017
「物極必反」不但是四字詞,更是人生的哲學。不論多營養的食物,多吃還是會壞肚皮;同樣道理,原本對皮膚有益的護膚品,過量的使用都是會對皮膚造成傷害。「 Less is more 」的道理,其實形容在身體上也可行,假若下次使用以下這些美妝/護膚品時,不妨忍手一點。
1. 隔離霜
很多隔離霜塗鴉都有矽膠的成份,都矽膠塗在皮膚上,會有平滑毛孔的...
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[新聞]水腫是體濕! 5招快速為身體去水腫
2017
09
27
13:42
[新聞]水腫是體濕! 5招快速為身體去水腫
By Sunday More Sep 08, 2017
生活細節致濕重!
很多人以為不吃生冷東西就不會濕重,但原來很多生活中的小細節都可以致體內濕氣累積。例如上班族成日待在雪櫃般溫度的辦公室,夜晚洗頭,未吹乾頭髮就睡;或是運動完汗為乾就去沖澡,加上現代人的運動量少,體內代謝低,或是食用太多加工食品或甜食,而傷害了脾胃都會造成濕性體質,體濕會造成各種疾痛上身!
體濕水腫分5級,第3級已經很嚴重!
1級寒濕...
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